Train hard. Recover smart. Live long.

Trening z progresją, licznik kalorii i białka, plan diety pod cel, zapotrzebowanie kaloryczne i regeneracja — w jednej aplikacji. Bez zgadywania. Bez trzech osobnych apek.

Zacznij trenować

Siła, która zostaje na lata — nie na sezon

Nowe treści co tydzień. Nowe wyzwanie co miesiąc.

planów treningowych z progresją obciążeń od certyfikowanych trenerów i zawodników
50+
treningów: siłownia, box, domowa siłownia, dom — Ty decydujesz gdzie ćwiczysz
1000+
trenerów — medaliści, mistrzowie świata i certyfikowani specjaliści
4
TRAIN + FUEL + RESET — trening, dieta i regeneracja w jednej aplikacji
3w1
TRAIN, FUEL i RESET

Jedna apka. Trzy filary.

Trening, odżywianie i regeneracja zaprojektowane razem, żeby działały razem.

Plany treningowe z progresją

Apka planuje ile podnieść na podstawie Twoich wyników. WOD, AMRAP, EMOM, superserie, obwody i klasyczne serie na hipertrofię. Push Pull Legs, Upper Lower, Full Body — Ty wybierasz split.

Siłownia, box, domowa siłownia lub dom — trenujesz gdzie chcesz, z jakim sprzętem masz.

Smartfon z aplikacją MAXX Nation — plan treningowy z progresją i Apple Watch na nadgarstku

Audio coach prowadzi Cię przez trening głosowo. Kalkulator 1RM, logowanie ciężarów przy każdej serii, deload wbudowany w plan. Wsparcie Apple Watch i Wear OS — steruj treningiem z nadgarstka.

Zobacz plany

Dieta dopasowana do Twoich makroskładników

Gotowy plan diety z posiłkami dopasowanymi do Twoich kalorii i podwyższoną dawką białka pod trening. 4 posiłki dziennie, obiady na dwa dni, proste składniki.

Albo licznik kalorii z AI — zrób zdjęcie, dostań makroskładniki. Skanuj kody, przeszukuj bazę, dodawaj własne przepisy.

Smartfon z aplikacją MAXX Nation — kalkulator kalorii z AI, plan diety i przepisy funkcjonalne

Apka oblicza zapotrzebowanie kaloryczne na podstawie masy ciała, aktywności i celu — dieta białkowa na masę, redukcja lub rekompozycja. Tracker białka i makro — widzisz ile zostało do celu.

Sprawdź FUEL

Na siłowni dajesz z siebie wszystko. Tu odzyskujesz to z powrotem.

Pre-Workout Mixes: muzyka, która nakręci Cię przed treningiem. Breathwork: protokoły oddechowe i techniki regeneracyjne. Deep Work: fokus i koncentracja.

Smartfon z aplikacją MAXX Nation — sekcja RESET: dźwięki na sen, breathwork i muzyka pre-workout

Dźwięki na sen — regeneracja jako strategia, nie lenistwo. Deload wbudowany w plan treningowy. Siła, która zostaje na lata.

Twoi trenerzy

Plany treningowe od zawodników i certyfikowanych trenerów. Nie influencerów — sportowców.

Marcin Szybaj

Najsprawniejszy Mężczyzna w Polsce 2018

Trener personalny. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym i sile.

  • Dobrosława Jaworska

    Medalistka MŚ w podnoszeniu ciężarów

    Zawodniczka hybrid, certyfikowana trenerka cross LVL2 i właścicielka boksu.

  • Erko Jun

    Mistrz Świata w MMA

    Kulturysta i trener personalny. Łączy doświadczenie z ringu z wiedzą o budowaniu formy i siły.

  • Aleksander Błoszyk

    Zawodnik i trener cross

    Instruktor podnoszenia ciężarów. Ekspert od techniki, progresji obciążeń i treningu funkcjonalnego.

    • Koniec z losowym treningiem

    Progres nie dzieje się przypadkiem. Jest zaplanowany.

    Plany od zawodników i trenerów z progresją obciążeń. Dom, siłownia, box, HYROX.

    Ty wybierasz, gdzie trenujesz.

    MAXX, z pomocą Mistrzów Świata, ustala jak.

    Pobierz apkę MAXX teraz!

    Najczęściej zadawane pytania

    Dla ludzi, którzy chcą więcej niż trening. Siła, sylwetka, kondycja, energia, sen i sprawność na lata — w jednej apce. Plany mają różne poziomy trudności, więc app sprawdzi się zarówno u osoby zaczynającej jak i zaawansowanego zawodnika.
    Wszędzie. Siłownia (pełen sprzęt, maszyny, sztangi), box (trening funkcjonalny, kettlebell, skrzynie), domowa siłownia (sztanga, ławka, drążek) lub dom (hantle, kettlebell, gumy lub treningi bez sprzętu). Ty decydujesz.
    Progresja obciążeń — apka planuje ile podnieść na podstawie Twoich wyników, nie zgadujesz. Masz też pełny FUEL (plan diety, kalkulator kalorii z AI, przepisy) i RESET (breathwork, muzyka pre-workout, dźwięki na sen) w tej samej apce. Trzy osobne apki zamknięte w jednej.
    Tak. Steruj treningiem z nadgarstka bez sięgania po telefon. Tętno, spalone kalorie i czas treningu zbierane automatycznie.
    Nowe treści co tydzień. Nowe wyzwanie co miesiąc.